Socorro, estou na TPM !

Ela transforma seus dias num inferno , saiba como diminuir este sufoco.

Acredite, o problema não é com você : cerca de 80% das mulheres que menstruam sofrem da tensão pré-menstrual . As variações hormonais que acontecem no seu organismo são as responsáveis por sintomas como inchaço, dor de cabeça, espinhas, irritação, choro fácil , tristeza e até raiva. E é bobagem esperar passar, porque no mês seguinte tudo vai se repetir ! TPM é distúrbio e precisa de tratamento, por isso o melhor mesmo é marcar uma visita ao ginecologista, que pode receitar um diurético para diminuir o inchaço ou óleo de prímula para melhorar o humor até a pílula anticoncepcional ou antidepresiivos nos casos mais graves . Também vale evitar alimentos com muito sal, que retêm líquidos, e bebidas com cafeína, que causa ansiedade !